ในยุคที่การสร้างคอนเทนต์กลายเป็นอาชีพ และพื้นที่ที่คนทั่วโลกนำเสนอตัวตนออกมา ทำให้ครีเอเตอร์จำนวนไม่น้อยต้องเจอแรงกดดันทั้งจากอัลกอรึทึมที่หมุนเร็ว, ยอดเอนเกจที่กลายเป็นตัวชี้วัดผลงาน หรือความคาดหวังของผู้ติดตามที่เพิ่มขึ้นทุก ๆ วัน ส่งผลให้หลายคนตกอยู่ในความรู้สึกหมดไฟ และเริ่มตั้งคำถามว่าความสุขจากการสร้างสรรค์คืออะไร?

ทำให้คำว่า “สุขภาพจิต” กลายเป็นประเด็นที่ผู้คนหันมาให้ความสำคัญมากขึ้น ซึ่งหนึ่งในครีเอเตอร์ที่เลือกใช้เส้นทางคอนเทนต์เป็นพื้นที่ในการเยียวยาทั้งตัวเอง และส่งต่อการฮีลใจให้ผู้อื่นคือ เขื่อน – ภัทรดนัย เสตสุวรรณ หรือที่เรารู้จักกันในช่อง Koendanai 

วันนี้ RAiNMaker จะชวนทุกคนไปติดตามเส้นทางกว่าจะเป็นเขื่อน – ภัทรดนัย ว่าอะไรคือแรงผลักดันเบื้องหลังการสร้าง “พื้นที่ฮีลใจ” และทำไมสิ่งนี้ถึงมีความสำคัญในวันที่ผู้คนต่างต้องดูแลใจตัวเองมากกว่าที่เคย

การเดินทางของ koendanai 

ไอดอลขวัญใจวัยรุ่นยุค 2000 ที่หลายคนจดจำได้จากวงบอยแบนด์ในชื่อ เขื่อน K-OTIC สู่ koendanai ครีเอเตอร์ และนักจิตบำบัดผู้เปลี่ยนประสบการณ์ชีวิตร่วมกับความเข้าใจในทุกเรื่องราวที่ผ่านเข้ามาให้กลายเป็นพลังในการฮีลใจผู้คน

โดยคุณเขื่อนคือตัวอย่างของคนที่ไม่เคยหยุดเรียนรู้ ด้วยดีกรีนักเรียนแลกเปลี่ยนไปจนถึงการศึกษาต่อปริญญาโทด้าน Applied Psychology และปริญญาเอกด้าน Existential Psychotherapy ด้วยความตั้งใจว่าถ้าอยากเป็นนักจิตบำบัดที่สร้างพื้นที่ปลอดภัยได้จริง ก็ต้องทำให้ผู้คนเชื่อมั่นในตัวเรา

นอกจากนี้คุณเขื่อนยังมีประสบการณ์ในการเป็นนักจิตวิทยาบำบัดที่ UKCP และ BACP จนเป็นแรงผลักดันให้เกิดโปรเจกต์ ‘จุดพักใจ’ พื้นที่ปลอดภัยที่ให้ทุกคนได้หยุดพักเยียวยาจิตใจผ่านคอนเทนต์ได้เต็มที่ และในปีนี้คุณเขื่อนจะมาแบ่งปันเบื้องหลังการเปลี่ยนคอนเทนต์ให้เป็นจุดพักใจบนเวที iCreator Conference 2025 Presented by Sony ด้วย
 

พื้นที่ฮีลใจ Online

• จุดพักใจ LIVE: เติมพลังใจทุกวันอาทิตย์ในไลฟ์ช่อง Koendanai บน Facebook และ YouTube ผ่านเบอร์โทรที่คุณเขื่อนเปิดขึ้นมาในช่วงดำเนินราบการเท่านั้น ซึ่งไม่ว่าคุณจะเป็นใครหรืออยู่ที่ไหนก็สามารถโทรมาพักใจออนไลน์กันได้นะ
• WTF – What’s This Feeling?: พอดแคสต์ที่เกิดจากคำถามง่าย ๆ ว่า “เรากำลังรู้สึกอะไรอยู่?” ร่วมกับแขกรับเชิญที่ต้องการมาสำรวจหัวใจเพื่อเข้าใจตัวเองในวันที่ไม่โอเค นอกจากจะเป็นการทบทวนเรื่องราวที่ผ่านมาแล้วยังทำให้ผู้ชมได้แง่คิดบางอย่างไปฮีลใจต่อไปด้วย
• Daily จากนักจิตบำบัด: ถ่ายทอดเรื่องราวสุขภาพจิตผ่านคอนเทนต์ที่กระชับ เข้าใจง่าย และนำไปปรับใช้ได้ทันทีด้วยความตั้งใจของคุณเขื่อนที่อยากให้การรับมือสุขภาพจิตเป็นเรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนสามารถเข้าถึงได้
• My Safe Space โดยลูกชายของคุณแม่: ชวนทำคลิปหรือแต่งตัวคู่ เพื่อบันทึกทุกความทรงจำให้อยู่กับเราไปนาน ๆ และเปิดใจพูดคุยเรื่องความสัมพันธ์ รวมถึงแชร์ประสบการณ์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องครอบครัว, LGBTQ+ หรืออื่น ๆ เพราะการทำกิจกรรมร่วมกับคนที่เรารักคือช่วงเวลาที่มีค่าที่สุด
• Self-Love Checklist: หลายคนคงเห็นคอนเทนต์สุดน่ารักระหว่างคุณเขื่อนกับแฟน นอกจากจะหวานให้คนอิจฉากันเล่น ๆ ยังแทรกเรื่องราวความสัมพันธ์ที่ไม่ว่าจะมีคู่หรือโสดก็สามารถฟังเพื่อนำไปพัฒนากันและกันได้ ชวนผู้ชมกลับมาดูแลหัวใจตัวเอง

พื้นที่ฮีลใจ Offline

• เช็คอิน JOODPAKJAI: ครีเอทีฟสเปซ และคาเฟ่ย่านราชวงศ์ จังหวัดเชียงใหม่ที่คุณเขื่อนต้องการให้เป็นจุดพักใจที่ผู้คนสามารถแวะเวียนกันมาเติมความอบอุ่น เพราะที่นี่คือพื้นที่ที่ต้อนรับทุกคนอย่างเท่าเทียม
• จุดพักใจกลางสวน: โปรเจกต์ที่คุณเขื่อนเดินทางไปตั้งป้ายกลางสวนสาธารณะ เช่น สวนรถไฟ เพื่อรับฟังผู้ที่อยากระบาย หรือนั่งเงียบ ๆ เพื่อพักใจไปด้วยกัน ด้วยความตั้งใจว่าสุขภาพจิตต้องเข้าถึงได้ ไม่น่าอาย และฟรี
• ส่งกอดฮีลใจ: เพิ่มกำลังใจด้วย Hug Therapy เพราะทุกคนต้องการกอด โดยคุณเขื่อนได้ไปชูป้ายที่สยาม และสถานที่อื่น ๆ ว่า “เหนื่อยมั้ย มากอดฮีลใจกันได้นะครับ” ให้คนที่ผ่านไปมารู้สึกว่าตัวเองไม่โดดเดี่ยวในโลกที่แสนวุ่นวายนี้
• ‘Call Me When You Need Me’:  โปรเจกต์ฉีกเบอร์โทรศัพท์ในรูปแบบกระดาษตามสถานที่ต่าง ๆ เพื่อโทรหาเติมกำลังใจให้ทุกคนรู้ว่ายังมีปลายสายที่รอฟังเรื่องราวอย่างคุณเขื่อนที่จะรออยู่ตรงนั้นเสมอ

ฝากพลังใจผ่านตัวอักษร 

• หนังสือ Holding each other, Healing together: สำหรับใครที่กำลังสงสัยตัวเองจนรู้สึกไม่ดีพอ หรือกำลังเผชิญกับเรื่องราวที่ยากลำบากอยู่ หนังสือเล่มนี้จะรวบรวมทุกทฤษฎีด้านจิตบำบัดที่ตั้งใจถ่ายทอดวิธีการที่ตอบโจทย์ความรู้สึกของผู้อ่าน 
• ส่งกำลังใจผ่านข้อความ: เพียงแค่คำพูดสั้น ๆ ที่คุณเขื่อนฝากไว้ผ่านปลายปากกาก็อาจเป็นสิ่งเล็ก ๆ ที่ส่งผลให้โลกโซเชียลมีเดียได้รับพลังบวก และทำให้ผู้ที่ผ่านมาเห็นรู้สึกอบอุ่นหัวใจอีกครั้ง

แน่นอนว่าแม้การเป็นครีเอเตอร์จะเต็มไปด้วยพลังสร้างสรรค์แต่ก็ต้องมีวันที่เราหมดไฟ หรืออยากค้นหา Passion ใหม่อีกครั้ง ชวนทุกคนมาพักใจไปกับ Session ของคุณเขื่อนในงาน iCreator Conference 2025 Presented by Sony พร้อมเคล็ดลับเปลี่ยนคอนเทนต์ให้กลายเป็นจุดพักใจผ่านมุมมองนักจิตบำบัดเพื่อยืนระยะในเส้นทางครีเอเตอร์ต่อไป