Tips

ปัจจุบันความสัมพันธ์ของมนุษย์นั้นซับซ้อนเกินไป จึงทำให้ไม่อาจคาดเดาได้ว่าในแต่ละวันเราจะได้รับข้อความแบบไหนบ้าง และข้อความบนโลกออนไลน์เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทำร้ายผู้คนมาแล้วนับไม่ถ้วน บางครั้งมีทั้งข้อความที่แสดความเกลียดชัง หรือข้อความคุกคาม เพราะเหตุนี้จึงทำให้แต่ละคนควรรู้วิธีการรับมือกับข้อความเหล่านั้น เพื่อจะได้ดูแลสภาพจิตใจของตัวเองเป็นอันดับแรก ทุกวันนี้มีเครื่องมือมากมายที่ช่วยป้องกันข้อความที่อันตราย และช่วยให้สุขภาพจิตของผู้ใช้งานดีขึ้น เพราะฉะนั้นการใช้เครื่องมือต่าง ๆ ที่แต่ละแพลตฟอร์มจัดเตรียมไว้ให้ เพื่อช่วยในการป้องกัน และควบคุมการเปิดรับข้อความก็จะลดความเสี่ยงในการต้องเผชิญหน้ากับข้อความที่กระทบจิตใจได้ สำหรับ Messenger ก็มีคำแนะนำดี ๆ จาก พาร์ตเนอร์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านนักจิตวิทยา อย่าง ‘Dr. Linda Papadopoulos’ ที่มาแนะนำการจัดการกับข้อความคุกคามแบบขั้นพื้นฐาน เพื่อให้ผู้ใช้สามารถควบคุมพื้นที่การส่งข้อความออนไลน์ และเพื่อให้บทสนทนาในแชตมีแต่สิ่งที่ดีมากขึ้น ซึ่งน่าจะเป็นประโยชน์อย่างมากกับเหล่าครีเอเตอร์หรืออินฟลูเอนเซอร์ที่เป็นคนที่มีสปอร์ตไลต์ มีทั้งคนที่ชื่นชอบและเกลียดชัง แน่นอนว่าเราไม่สามารถควบคุมไม่ให้คนส่งข้อความเกลียดชังเหล่านั้นได้ แต่เราสามารถดูแลควบคุมการรับข้อความของเรา เพื่อดูแลสภาพจิตใจของเราให้ดีได้ ถึงแม้จะเป็นวิธีเบสิกแต่ก็เป็นวิธีที่ใช้ได้ผลอยู่เสมอ ลองไปดูและนำไปปรับใช้กันดีกว่าค่ะ

Facebook

Twitter

Line

doyoumind October 20, 2021

อ่านต่อ