Tips

sarun.roj

sarun.roj September 2, 2021

แนะนำ 5 แอปฯ Habit Tracker ตัวช่วยปรับนิสัยและจัดระเบียบชีวิต

ไม่ว่าจะเริ่มต้นเดือนใหม่ เริ่มต้นปีใหม่ หรือผ่านเข้าสู่ช่วงอายุใหม่ คนเรามักจะตั้งเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง เช่น ปีนี้จะลดน้ำหนัก เดือนนี้จะเก็บเงินให้มากขึ้น หรือเทอมนี้จะตั้งใจเรียน! แต่แล้วก็ต้องเผชิญกับอุปสรรคมากมายที่ทำให้ความตั้งใจนั้นล้มเหลวไปหรือไม่เป็นไปตามที่ตั้งเป้าหมายไว้

วันนี้ RAiNMaker ขอแนะนำ 5 แอปพลิเคชั่นติดตามพฤติกรรม (Habit Tracker) ตัวช่วยปรับเปลี่ยนนิสัยไปในแต่ละวัน พร้อมเก็บบันทึกสถิติในทุกๆ วัน เพื่อให้เราสามารถผลักดันตัวเองไปสู่เป้าหมายได้ง่ายยิ่งขึ้น ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และอารมณ์

ประโยชน์ของแอปฯ ติดตามพฤติกรรม

เห็นเป้าหมาย

การติดตามพฤติกรรมในแต่ละวัน จะช่วยให้เราเห็นเส้นทางและความคืบหน้าเป็นรูปธรรม ช่วยสร้างแรงจูงใจในการไปสู่เป้าหมายได้มากขึ้น

เพิ่มแรงจูงใจ

การติดตามพฤติกรรมช่วยเราได้เห็นชัยชนะเล็กๆ ในแต่ละวัน ซึ่งช่วยเพิ่มความมั่นใจและแรงจูงใจได้อย่างมาก เพื่อบอกลานิสัยเก่าๆ เปลี่ยนตัวเองสู่คนใหม่!

ทั้งนี้  ขึ้นอยู่กับแต่ละคนว่าต้องการพัฒนาตัวเองในด้านไหน เช่น การออกกำลังกาย การอ่าน การดื่มน้ำ รวมไปถึงการเข้านอนตรงเวลา  สำหรับใครที่กำลังเริ่มต้นขอแนะนำว่าให้เริ่มทีละ 2-3 พฤติกรรม โดยก่อนอื่นไปดูจุดเด่นของแต่ละแอปฯ กันเลย!

Balanced

การหาสมดุลในชีวิตและการทำงานเป็นปัญหาที่หลายคนยังหาบาลานซ์ไม่เจอ แอปฯ Balanced แตกต่างจากแอปฯ อื่นๆ ตรงที่เน้นพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ เช่น นอนหลับไปกี่ชั่วโมงหรือนั่งทำงานไปกี่ชั่วโมง โดย Balanced จะคอยแจ้งเตือน เพื่อให้การชีวิตของผู้ใช้งานมีสมดุลมากยิ่งขึ้น

  •         เน้นปรับสมดุลในการใช้ชีวิตให้ดีต่อสุขภาพ
  •         ฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย

รองรับ: iOS, Android

Everyday Habit Tracker

Everyday เป็นแอปฯ ติดตามพฤติกรรมที่ใช้งานง่าย ฟีเจอร์ไม่เยอะ แต่เพียงพอแล้วสำหรับการปรับพฤติกรรมและจัดระเบียบชีวิต เพราะเราสามารถตั้งค่าพฤติกรรมที่ต้องการทำในทุกๆ วัน ฟีเจอร์ห่วงโซ่ในแอปฯ ทำให้เราไม่อยากให้มันขาดความต่อเนื่อง และเมื่อรวมหลายๆ พฤติกรรมแล้วก็จะได้ภาพรวมบาร์ชาร์ตที่สวยงาม

  •         ติดตามได้หลายเป้าหมายและพฤติกรรม
  •         หากขาดความต่อเนื่องชาร์ตสีจะไม่สวยงาม
  •         ฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย

รองรับ: iOS, Android

Habit Tracker

อีกหนึ่งแอปฯติดตามพฤติกรรมที่ได้รับความนิยม ด้วยฟีเจอร์พื้นฐานที่ครบ สามารถสร้างพฤติกรรมได้หลายหมวดหมู่และมีชาร์ตเรียบง่ายสบายตา ที่สำคัญยังมีสถิติแบบละเอียดให้เราได้วิเคราะห์พฤติกรรมเราอีกด้วย

  •         สามารถตั้งเป้าหมายและดูความก้าวหน้าได้ถึงระดับรายปี
  •         ดาวโหลดเสียงแจ้งเตือนได้เองในแอปฯ
  •         ดูสถิติเชิงลึกได้ในทุกกิจกรรม
  •         อัปเกรดเวอร์ชั่นโปร 4.99 ดอลลาร์สหรัฐ (จ่ายครั้งเดียว)

รองรับ: iOS, Android

Productive

หน้า Interface ที่ได้รับการออกแบบมาเป็นอย่างดี ทำให้เราสามารถติดตามพฤติกรรมได้ง่ายขึ้น โดยสามารถเริ่มวางแผนพฤติกรรมได้ทันทีที่สร้างบัญชี พร้อมกับฟีเจอร์ที่ครบครัน ช่วยให้เราเห็นความก้าวหน้าและมีแรงจูงใจในการพัฒนาตัวอย่างอย่างต่อเนื่อง

  •         ปรับแต่งพฤติกรรมและแจ้งเตือนได้อิสระ
  •         มีฟีเจอร์ Challenges แข่งขันจัดอันดับกับผู้ใช้ทั่วโลก
  •         อัปเกรดเวอร์ชั่นพรีเมี่ยม 29.99 ดอลลาร์ต่อปี

รองรับ: iOS, Android

Done

ภายในแอปฯ Done เราจะสามารถสร้างพฤติกรรมเพื่อสุขภาพ ตั้งเป้าหมาย และช่วยให้ติดตามความคืบหน้าของพฤติกรรมได้ง่าย พร้อมตั้งแจ้งเตือนได้หลายครั้งต่อวัน

  •         สามารถตั้งแจ้งเตือนได้หลายครั้งต่อวัน
  •         สามารถตั้งเป้าหมายได้ในทุกวัน ทุกสัปดาห์ และทุกเดือน
  •         ในเวอร์ชั่นฟรีสามารถสร้างได้สูงสุด 3 พฤติกรรม/เป้าหมาย
  •         อัปเกรดเวอร์ชั่นพรีเมี่ยม 59.99 ดอลลาร์สหรัฐต่อปี

รองรับ: iOS

 

ที่มา

https://www.lifehack.org/668261/best-habit-tracking-apps

https://zapier.com/blog/best-habit-tracker-app/

https://collegeinfogeek.com/habit-tracker/

https://influencermarketinghub.com/habit-tracker-apps/

Copyright © 2021 RAiNMaker. All rights reserved.